本篇文章引用自此
從我妹那裏看來的,減肥操不用花錢,OK.....開始奮鬥吧!!!
內八字減肥法
從我妹那裏看來的,減肥操不用花錢,OK.....開始奮鬥吧!!!
內八字減肥法
天天做,一定有成果喔!!
STEP1 雙腳內八字,夾屁股,縮小腹
STEP2 保持姿勢,開始冥想約15秒,自己的身體像吹飽的汽球,很大....很大.....接著越來越小,身體都瘦了
STEP3 保持姿勢,腳不動,身體向右劃圈圈15秒,再向左劃圈圈15秒
STEP4 雙腳內八字走路50步
這個方法是一位教授傳授的,持續每天早上起來做一次,效果很好,想要瘦身的人可以試試看唷~~
文章標籤
全站熱搜

哎喲~美食當前,我就什麼都忘了啦
肚子好餓,好想吃林記廣東粥哦~
可是它離我公司好遠,只能等下班才能去…
林記是我最愛吃的廣東粥首選哦!!
妳有機會經過它,也可以去吃看看
在西屯路二段26號,在角間,隔壁好像是賣電器的吧…
哈哈~最近我也胖了兩三公斤...
真糟糕啊!
很想開始減肥,可是寄人籬下很難呢!
hi 幸福的味道
你真的很妙!!常在我不知道要吃啥時出現一篇推薦文
我看到你的留言後,就立刻去吃這家林記粥品了
果然真的很好吃,而且料多味美。
他的粥就是熬到跟湯融合在一起那樣,是我最愛的口感,超讚
可惜我今天沒帶相機,不然就又多一篇食記囉!
這家離我公司超近的,我一定會常去吃!!
hi muyumi
我星期六還有個飯攤
如果可以的話,那就下星期開始實行三天瘦身餐
減肥真是人生永遠擺脫不了的課題 >"<
呵愛吃美食的我們
要減肥真需要好好的努力
不過我覺得可以選擇性的吃,或吃少點呗再加上上面的運動一定會有成效的
上面討論的林記我也吃過,真的很不錯.
希望我們大家都能瘦身成功,
否則一進冬天更慘,
天冷更想吃更能吃,
尤其又有毛衣外套可裹,
更沒忌諱得吃
呵呵~
看到妳喜歡吃就好
美味就是要大家都吃得到嘍
林記的老闆以前是二信的襄理
一時衝動就開了這間廣東粥了
他可是和他老哥研發好久
才找到一種大陸魚熬底粥
(不是扁魚哦,他告訴我過,但我不記得魚名了…)
我朋友常帶我吃水湳好吃的攤子
所以腦子裡常常出現美食
要我減肥真的…很累
下下週要和男友去小琉球玩
真的要減肥了
不然就不能美美的讓男友看嚕~
讓我們大家一起加油吧!
hi 彩虹妹妹
我現在幾乎都吃subway,鮪魚或素食堡,沒辦法....之前真的操得太嚴重
就只能儘量控制不要常吃大餐,還有不要吃飽撐著
我只能利用下班回家多運動,上班時間在公司運動好像也頗怪的
哈哈哈~~~~會節制,但不會到虐待的程度 ^_^
hi kuku
沒錯沒錯!!!冬天最可怕
明明就剛吃飽沒多久,可是又會莫名奇妙的覺得餓了,然後又想吃
冬天真的是阻斷減肥的惡魔耶,動不動就會想吃東西....>"<
hi 幸福的味道
哇~~~妳知道的好詳細呀!!
我真的覺得他們的粥好好吃,下禮拜回台中還要再去吃
and....真羨慕你可以出去玩,而且還是跟男友耶...
呵呵~~~~玩得開心點唷!!有什麼心得再來跟大家分享 ^_^
哈哈~~不胖都很難!想瘦回去可能更難!
我來回答那個魚名曰『大地魚』比目魚科亦稱左鰈魚經日照晒乾而成略有鹹味。
處理時要略經烘烤會更香,經精算重量與水的比例後就可輕易煮成一鍋湯底;曾再添加石九公魚、西蔥、老姜熬煮2
小時經過濾後煮廣東粥風味更屬上層,煮青蟹粥、蠔粥食用時加入蒜酥、西蔥、白椒少許和一滴紹酒會令你顧不得
粥很燙一直吃下去,哈哈!!!
大地魚本地應該極難購得!使用扁魚替代如前述方式,這會是你在外面有錢吃不到的,並且100%純正廣東風味。
有興趣我再來傳授蝦粥!呃~~會不會被賣粥的人堵我痛毆三小時?
hi heimei
你光寫這些做法跟食材就已經夠吸引人的了!!
打不打算在風順堂開始賣廣東粥跟豬手阿....!?
我一定會常常去用嘴巴支持你們的 ^_^
如果賣『驢肉羊膝煲』不是更紅?台灣第一家全世界第二家,不過我還沒時間去學成歸國服務大家。唉~~~~
青蟹粥?!蠔粥?!
OMG~好想吃哦!
口水都要流下來了~
現在喉嚨好痛,好想喝熱呼呼的粥,把喉嚨的不舒服感給燙平…
很少看到網友把吃的介紹這麼詳細.我也是住台中.你讓我發現不少我不知道的美食呢.重點~~平價又美味.真的是太感謝你的分享了...接下來的日子.恐怕要換我發胖了.嗚~~~
dear ERICA 別這麼說阿!! 可能是我的生活太無聊了,所以我才會開始寫網誌的 不過後來卻因為寫網誌的關係,認識了好多朋友 現在每天的生活都很有趣,非常的開心呢....^^ 謝謝你不嫌棄啦!! 如果你有吃到覺得不錯的,也可以跟我分享一下 改次換我去嚐嚐不一樣的口味 ^_^