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本篇文章引用自此
從我妹那裏看來的，減肥操不用花錢，OK.....開始奮鬥吧!!!
內八字減肥法
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內八字減肥法
天天做，一定有成果喔!!
STEP1 雙腳內八字，夾屁股，縮小腹
STEP2 保持姿勢，開始冥想約15秒，自己的身體像吹飽的汽球，很大....很大.....接著越來越小，身體都瘦了
STEP3 保持姿勢，腳不動，身體向右劃圈圈15秒，再向左劃圈圈15秒
STEP4 雙腳內八字走路50步
這個方法是一位教授傳授的，持續每天早上起來做一次，效果很好，想要瘦身的人可以試試看唷~~
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